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¿Te vas a perder la experiencia de correr por el desierto?

Descubre el Desierto del Sahara con la Desert Run

La Desert Run te ofrece vivir una experiencia única, correr por el Desierto del Sahara, un lugar exótico y fascinante. Una carrera por etapas ideada para los amantes del running y de la naturaleza que no te dejará indiferente.

¡No todo es correr! La Desert Run te permite disfrutar de unos días de vacaciones con amigos o familia en un lugar tan increíble y de gran belleza como es el Desierto del Sahara, con alojamientos de máxima comodidad perfectamente integrados en el paisaje sahariano.

La carrera

Es una carrera asequible para todos aquellos runners que quieran correr o caminar por el desierto, ya que no supone enfrentarse a distancias ni esfuerzos extremos.

Consiste en tres etapas de distintas longitudes que, sumado a la agradable temperatura que hace en esa época del año, hace que sea una prueba ideal para correr por el Desierto del Sahara.

La primera etapa es la más corta de las tres, con una distancia de 15 kilómetros, saliendo desde el municipio de Arfoud y llegando al mismo sitio. La mayor parte del recorrido es por pista ancha y uniforme, encontrando algunas dunas a principio y final.

La segunda etapa son 21 kilómetros, desde el Erg Chebbi hasta el pequeño pueblo de Merzouga pasando por diversos pueblos donde los habitantes suelen animar a los corredores. En esta etapa hay menos dunas y menos recorrido de arena.

Cansados ya de correr, nos encontramos con la última etapa. Es la etapa más larga, con un recorrido de 26 kilómetros pero de un desnivel prácticamente inexistente, desde la llanura Hamada negra, pasando por el antiguo cauce de un río y llegando hasta el Oasis Tisserdimine, el punto final de la etapa y de la carrera.

Consejos para correr por el desierto

El calzado es de lo más importante para una buena carrera. El más adecuado son unas zapatillas de running de trail, aunque puedes usar tus zapatillas de entrenamiento. Será necesario también, llevar protectores en los tobillos para evitar la entrada de arena o de pequeñas piedras. 

En cuanto a la ropa se recomienda utilizar camisetas técnicas de manga corta con algún bolsillo trasero para poder llevar algo de avituallamiento. Es importante proteger la nuca así que una gorra y una braga o bandana serán de gran ayuda.

De accesorios, tendremos como un imprescindible las gafas de sol de deporte, así como un cinturón de avituallamiento para llevar algún extra de sólido o líquido.

Es importante protegerse del sol utilizando protector labial y protector solar para las zonas expuestas, ya que el sudor y las altas temperaturas se pueden convertir en quemaduras.

La hidratación es un factor importante pero siempre con moderación, estar en el desierto nos lleva a beber más agua de la debida, lo cual puede ser peligroso.

Por el tipo de terreno y por el calor pueden aparecer ampollas en los pies, por eso es necesario proteger los pies con vaselina y sin estrenar calcetines. Para las zonas sensibles a los roces es recomendable usar algún tipo de vaselina.

En caso de desorientación durante la carrera y de no saber la dirección a seguir, quédate en el sitio que estás. La organización controla la carrera con vehículos todoterreno, alguno aparecerá pronto.

Si durante la etapa notas serias molestias, vómitos o mareos, dirígete al primer vehículo de la organización que encuentres. Será mejor dejar de hacer una etapa que enfrentarse a un golpe de calor.

Por lo que hace al botiquín, recomendamos llevar repelente de mosquitos y algún antidiarreico, el calor y el cambio en las comidas puede pasar factura.

 

¿Te vas a perder esta gran aventura?

Si deseas más información sobre la Desert Run, contáctanos.

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